Tag Archives : bönpasta

Lowcarbonara med bönpasta

Pasta och pastasås går hem hos de flesta. Den här pastarätten är krämig och god men höjer inte blodsockret som vanlig pasta.  4 port. 2 pkt bacon 1 gul lök 1 dl vispgrädde 2 dl riven parmesan 2 ägg Svartpeppar Bönpasta Koka pastan enligt anvisningar. Strimla upp bacon och lök. Stek mjukt på medelvärme. Vispa […]

Bönpasta med kyckling och kantareller

Pasta och pastasås funkar alltid hos oss. Man tager vad man haver slutade i en riktigt smarrig pastasås med ”vuxen” smak av konjak.  4 port. 3 stora kycklingfiléer 1 purjolök 2 dl kantareller (förvällda) 3-4 dl vispgrädde 3 msk konjak 2 msk kycklingfond Salt och peppar Fettucine av sojabönor (Risenta) Koka bönpastan enligt anvisningar. Strimla […]

Snabb tonfiskpasta

Snabblagad pastarätt med härlig blandning av smaker. 2 port. 1 förp tonfisk 1 förp krossade tomater 1 gul lök 1 vitlöksklyfta Färsk basilika Salt och peppar Hyvlad parmesan Bönpasta Koka bönpastan enligt förp. Finhacka lök och vitlök och bryn i smör. Tillsätt krossade tomater och krydda med salt, peppar och hackad basilika. Lägg i den […]

Tonfisk och tomatsås med bönpasta

Nu snackar vi snabbmat. Den här pastarätten tar max 10 min att tillaga. Trots det är den smakrik och fullproppad med näring.  2 port 1 burk tonfisk i vatten 1 burk krossade tomater 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 tsk oregano eller basilika Havssalt och svartpeppar Cayennepeppar Bönpasta Riven parmesan Koka upp saltat vatten och […]